最近、意識するようになっていますけど

前までは、完全に無視してましたねぇ。

睡眠時間が、バラバラで

ほとんど寝ない日もあったり。

食事なんて、時間が決まってなくて

お腹が空いた時に、一気に食べるとか。

この不規則な生活が、

太る体質になるらしいんですよ。

今考えると、恐ろしい。

痩せる体質になるには

まず、規則正しい生活をすることですね。

食事も、朝を抜かないようにする事。

バランスのとれた食事は基本です！

ある研究で、マウスに高脂肪食を与えても

時間帯を決めて食べさせた所

肥満にはならなかったという結果が。

決まった時間に食べることが

効果があるってことなんですよね。

体調の悪さを感じている時は

整体で体の中から改善するのもいいですよ。

東浦に女性人気No.1の整体があります。

自分の体、ずっと大切にしていきたいですね。

腰痛という痛くて何かが出来ないということはなくなりました。

今でも定期的に施術して頂き再発しないようにしています。

整体を受けてまず、整体を受ける前に

上がらなかった腕が上にあがるようになりました。

野球のボールも投げやすくなりました。

一生懸命に施術をしていただき今では少しずつ 

力もついてきて毎日が楽しくなり喜んでいます。

私は仕事がPCを使って行う事務なので、

いつも肩がこった状態でひどい時は、

吐き気や頭痛がしていました。

痛みもなく正常歩行出来ることが嬉しいです。

また、日常の運動や健康について相談にのってくれます。

体の異常の根本から直してくださる

整体とめぐり会えて本当によかったです。

痛みが改善される予感がしました。

痛みやしびれ、重だるさが改善されて

家事が楽にこなせるようになった。

持病の肩こりだけでなくその他のケガなどにも

親身にアドバイスをして下さり、

伺う度に心身共にリラックスさせて頂いています。

腰痛や膝痛も解消され、嬉しかったです。

骨盤のゆがみが猫背に影響していたのを

知った時は驚きでした。

頭痛も弱くなってきて、

今は頭痛やしびれの事を忘れて過ごす時間が

もてる位まで良くなってきています。

大会前に肩をいためて肩を上に

あげるのがきつかったが、大会前にほぼ完治した。

慢性的な肩こりで、肩というか、

首から肩甲骨まで固くなってるような感じでした。

２～３回続けましたが今では

前のようなズシンと痛みはありません。